落ちてくる花をとらえる傘

1.筋力トレーニングは、肌のたるみを防ぎ、ヒップ、ベストライン、タイトなアームライン、背中などの湾曲したボディを形作るのに役立ちます，私たちの機を使用して、オンラインで直接計算できる体脂肪率を計算します。。


2.筋肉は体の痩せた組織であり、それらのカロリー要件は比較的高いです。筋肉量の増加に伴い、人体のカロリー消費量を増やすことができるため、人体の基本的な代謝が向上し、体格がスリムになり、体重が増えにくくなります。


3.筋力トレーニングは、加齢に伴う筋萎縮を防ぐことができます。筋肉は体の骨や臓器を保護し、体をより健康で元気にさせ、若さを維持し、老化の出現を遅らせるのに役立ちます。


4.肌肉量を増やし、体力と安定性を高め、スポーツスキルを向上させ、さまざまなスポーツでのパフォーマンスを向上させます。

したがって、減量の過程で、體脂の割合を減らすための適切な有酸素トレーニングに加えて、筋力トレーニングを増やして筋肉量を改善し、代謝レベルを改善して、減量の速度を上げ、あなたを助ける必要がありますあなたの体を改善します。プロポーション、より健康な体を手に入れましょう！

体脂肪を減らし、筋肉量を増やし、体を高代謝状態に保ち、魅力的な曲線美の姿であなたをひいきにします！