落ちてくる花をとらえる傘

葉酸是一種維生素，葉酸缺乏孕婦可導致胎兒畸形。演出結束後，當計劃懷孕的孕婦從三個月服用葉酸的小每日劑量可以減少神經管畸形，唇齶裂發生，先天性心髒疾病，減輕妊娠反應，促進胎兒的生長發育，糾正貧血孕婦。補充葉酸是幾乎每一個母親都知道的常識，但在具體實施中，而不僅僅是簡單的吞咽藥片，會有很多問題出現，讓媽媽感到困惑，在這裏你解開這些謎團。酸如何補充葉酸對孕婦?根據不同情況，對孕婦有不同的要求補充葉酸的劑量。

預防以及胎兒神經管畸形時，要求在懷孕前3個月到懷孕後3個月，每日進行補充一些葉酸0.4毫克，最大不同劑量不超過我們每日1毫克。有下列基本情況時需要一個醫生教師指導下不斷增加導致葉酸治療劑量，在上述問題相應發展時期，每日可以補充說明葉酸4毫克。(1)生過神經管畸形影響胎兒的婦女;(2)患有癲癇病正在通過服用抗癲癇藥的婦女;(3)醫學上對於診斷為肥胖的婦女。食補能代替服葉酸片嗎?有些准媽媽感覺服藥片不如食補那么企業安全，如果能食補就盡量不吃藥。

雖然綠葉蔬菜，水果，動物肝髒中含有許多葉酸，葉酸但穩定性差，食品的高的損失貯存期間的50%?90%，處理和蒸煮過程，特別是通過泗務加熱葉酸最大傷害，所以幾乎不可能達到標准的每天0.4毫克懷孕期間需要。有調查顯示，生育年齡提高到平均每天小於0.266毫克的婦女膳食葉酸攝入量，減去烹調損失，如果實際攝入量小於0.2毫克，遠低於中國營養學會和世界衛生組織的一部分0.4毫克建議。因此，葉酸片是必要的，只是采取醫囑，不會有任何副作用，母親不必擔心。

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